نقوم بوضع ملعقة الزبدة في إناء على نار هادئة جدا مع ملعقة الدقيق.
تسخين الزيت في مقلاة على النار، ثم إضافة شرائح الدجاج وتقليب المزيج حتى ينضج.
تتكون هذه الوصفة من مكونات بسيطة ومتوفرة بالمنزل، وهي كالتالي:
وبعد ذلك اخلطي كيلو من الثوم مع ملعقتان كبيرتان من الملح وافردي فصوص الثوم المملّحة على صينية
فهو واحد من النكهات الأكثر نفاذا وقوة يمكنك إضافته إلى اي طبق،. فإنه يحتوي علي العناصر الغذائية الهامة، والتي توفر فوائد صحية مختلفة .
المستردة كثير من الناس يفضل أكلها مع العديد من الأطعمة ومكوناتها كالتالي:
يحتوي الثوم على خصائص مضادة للشيخوخة يمكن أن تمنع بشرتك من الجذور التي يمكن أن تجعلها تشيخ قريبًا. بدلا من ذلك ، فإنه يحافظ على بشرتك متوهجة وشابة. من الناحية الطبية ، يحتوي الثوم على مضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على مقاومة الأكسدة. يعمل الثوم كعامل مضاد للتوتر على جسمك ويساعدك على الحفاظ على هدوء العقل. نظرًا لأن الإجهاد هو أحد الأسباب الرئيسية للشيخوخة ، يمكن أن يساعدك الثوم في الحفاظ على الهدوء في أغلب الأحيان.
تسخين الزيت في مقلاة على النار، ثم إضافة الناجتس وقليه حتى يتحمر.
بالرغم من أنها يمكن أن تساعد على القضاء بودرة الثوم على الالتهابات الفم .
في حين أن تركيز هذه العناصر الغذائية أقل بكثير من فصوص الثوم الطازج
بودرة الثوم غنية بالألياف الغذائية التي ثوم فرشلي تساعد علي زيادة حركة الأمعاء وتسهيل عملية التبرز وجعله أكثر سلاسة وسهولة وبذلك يقل الضغط أثناء عملية الإخراج مما يمنع الإصابة بالبواسير .
نضيف القشطة، والملح، والبقدونس، والفلفل ونحرّك المكوّنات جيّداً.
بودرة الثوم غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية ، الثوم هو واحد من أكثر الأطعمة الصحية التي تحتوي علي معظم العناصر الغذائية، وبالرغم من مرور بودرة الثوم بالعديد من العمليات إلا أنها مازالت تحتفظ بمعظم العناصر الغذائية التي توجد بودرة الثوم في الثوم .
ومع ذلك ، سوف يمنحك جدول التغذية المدرج أدناه فهمًا عميقًا لهذه العشبة.